我們的心中住了很多小鳥
日夜嘰嘰喳喳的吵個不停
讓自己不得平靜
如果我們把心中的鳥籠打開
讓鳥都飛出去
這樣，內心就會寧靜了。
放開心中鳥，不要捨不得
──微笑 出自內心的，為周圍的人
──問候 不是應酬的，為認識的人
──聆聽 不帶批評的，為與你談話的人
──感謝 非習慣性的，為共事的人
──祝福 溫馨虔敬的，為遠方的友人
──犧牲 甘心情願的，為更高的價值
──包容 心平氣和的，為令人生厭的事物
──寬恕 帶著諒解的，為有意無意的傷害
──讚美 全心全意的，為一切生命的存有。
葉雅菡於2013/6/25 下午 06:56:01更新
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